วัยเก๋า วัยทำงาน และผู้ที่ใช้ร่างกายหนักหรือผิดท่าทาง หากมีอาการปวดหลังร้าวลงขา อย่านิ่งนอนใจ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนความเสี่ยงโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หากปล่อยไว้อาจรุนแรงมากจนเดินไม่ได้และยากเกินแก้ไข
“โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท” เป็นโรคที่เกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังที่ช่วยรองรับแรงกดกระแทกจากกระดูกสันหลังนั้นเสื่อมสภาพ เกิดการฉีกขาดของเนื้อเยื่อบุหมอนรองกระดูก ทำให้ความยืดหยุ่นลดลงและปริ้นไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ในโพรงกระดูกสันหลังจนแสดงออกมาเป็นอาการปวดหลังและร้าวลงสะโพกลงขานั่นเอง โดยเฉพาะหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวที่มักจะพบการกดทับเส้นประสาทบ่อยกว่าส่วนอื่นๆ และเมื่อเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทแล้วไม่ควรนิ่งเฉย เพราะอาการอาจรุนแรงขึ้นได้
โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทเกิดจากสาเหตุใด?
นอกจากจะพบในผู้สูงอายุ ซึ่งแน่นอนว่าเกิดจากความเสื่อมของร่างกายที่เป็นไปตามวัย ยังพบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้งานหลังอย่างหนักหรือทำอิริยาบถที่ผิดท่าทางเป็นประจำ เช่น การยกของหนัก การนั่ง การยืน การเดิน การนอนที่ผิดท่าทาง อย่างการนั่งรถเป็นเวลานาน การนั่งทำงานด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสมนานๆ หรือนักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวหลังและเอวมากๆ เช่น นักกอล์ฟ เมื่อทำท่าทางเหล่านี้ซ้ำไปซ้ำมาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานจึงเป็นการสะสมความผิดปกติจากท่าทางต่างๆ จนเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้ในที่สุด ดังนั้น ท่าทางและอิริยาบถต่างๆ ที่เราทำเป็นประจำทุกวันจึงเป็นปัจจัยหลักที่มีส่วนทำให้เกิดโรคนี้ได้ จึงไม่ควรละเลยและควรให้ความสำคัญกับท่าทางและอิริยาบถนี้เป็นพิเศษ นอกจากนี้การไอหรือจามแรงๆ และอุบัติเหตุต่างๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้เช่นกัน
โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทอาการเป็นอย่างไร? ต่างจากการปวดหลังทั่วไปอย่างไร?
จะมีอาการปวดหลังบริเวณเอวแบบเป็นๆ หายๆ ซึ่งจะแตกต่างกับการปวดหลังทั่วไปตรงที่ปวดหลังทั่วไป หากกดตรงที่ปวดจะรู้สึกเจ็บ แต่ปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นจะปวดลึกลงไปข้างใน เวลากดจึงไม่ค่อยเจ็บ และมักจะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเพียงข้างใดข้างหนึ่ง และเมื่อเดินได้สักพักก็ปวดชาร้าวลงขาจนต้องหยุดเดินเพื่อพัก บางรายอาจมีอาการขาและเท้าชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเวลาไอหรือจามร่วมด้วย แต่ถ้าเป็นรุนแรงหรือรุนแรงมากจะมีอาการท้องผูก ปัสสาวะไม่ออก คุมการปัสสาวะ/อุจจาระไม่ได้ ไปจนถึงเดินลำบากตามลำดับ
หากคุณมีอาการปวดหลังล่าง ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษา ว่าเกิดจากสาเหตุใดกันแน่ อย่าปล่อยทิ้งไว้จนอาการรุนแรง และหากเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทระยะแรกหรือไม่รุนแรงก็ไม่ต้องกังวลไป.. กายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณได้ เพียงแค่หมั่นทำกายภาพบำบัดอย่างการบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องอย่างสม่ำเสมอทุกวัน หรือการทำอัลตราซาวด์ รักษาด้วยเครื่องเลเซอร์กำลังสูง หรือคลื่นกระแทกประสิทธิภาพสูง” (Shockwave) ร่วมกับการปรับเปลี่ยนท่าทางและอิริยาบถให้ถูกต้องเหมาะสม ลดน้ำหนัก ใส่อุปกรณ์พยุงหลัง ไม่สะพายกระเป๋าหนัก และหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง ทั้งไม่ควรอยู่ในท่าทางใดท่าทางหนึ่งเป็นเวลานาน ควรหมั่นขยับและลุกเปลี่ยนท่าให้บ่อยอย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อลดความตึงของร่างกายส่วนล่าง เพียงเท่านี้อาการปวดก็จะทุเลาและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีกและสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันตามปกติได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
ผู้สนใจสามารถติดต่อสอบถาม/ทำนัดได้ที่
โทร. 098 8989 282 , 098 9796 906
Line id : @dr.punsang (มี @ ด้วยค่ะ)
หรือจิ้มลิ้งค์นี้ 👉 https://lin.ee/euZ5Y43